【哪裡買最省錢】核心問題：開啟學生理解之門-哪裡買便宜?
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在組織課程內容形成教學單元時，核心問題能幫助教師鎖定重要標準，進而讓學生的學習歷程集中焦點同時深思探究。在課堂上，核心問題可以激發學生的討論，並促進對學科內容更深入的理解。
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作者： Jay McTighe, Grant Wiggins
新功能介紹- 譯者： 侯秋玲, 吳敏而
- 出版社：心理
新功能介紹 - 出版日期：2016/10/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
歐洲議會選舉初步預測：3大政團合作才能過半
歐洲議會選舉今天結束，基於部分計票結果和出口民調熱銷商品熱銷排行榜的初步預測顯示，保守派政團歐洲人民黨（EPP）仍是最大黨團，但席次沒過半，要取得過半可能得聯手另外兩大政團。
法新社報導，歐洲聯盟（EU）逾4億登記選民要選出751位歐洲議會（European Parliament）議員，歐洲議會今天指出，這次選舉的投票率是20年來最高，估計達到51%。
歐洲議會發言人季約特（Jaume Duch Guillot）表示：「歐盟27國的投票率目前估計約51%，是20年來最高。」他還說，一旦英國的選票計入，投票率還可能上升到52%。
基於部分計票結果、出口民調的初步預測顯示，中間偏右的歐洲人民黨料將拿下177席，雖然仍是最大黨團，但遠低於現有的216席。
中間偏左的社會與民主進步聯盟（Progressive Alliance of Socialists and Democrats）預計能贏得147席，低於目前的185席。
中間自由派的歐洲自由暨民主聯盟黨團（ALDE）可望拿下101席，高於現有的69席。
三大主流政團若能共同合作，便可在751席的歐洲議會中占多數，但席次預測仍可能隨著後續計票結果而出現變化。（中央社）
靠這招3分鐘變臉！貧血、面色臘黃都解決了
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導
中醫說：「氣為血之帥，血為氣之母」，氣血是相依相存運行，氣能生血、行血；血又能化生為氣，所以氣旺則血充，氣虛則血少。
人體的氣是動力，血是物質基礎。血在氣的推動下，才能循環到全身，滋潤五臟六腑，灌養皮肉筋骨。反之，五臟六腑無法得到滋潤的話，就會形成「血虛」，精神、氣色都會變差，人會顯得疲累萎靡。
女人血虛問題多
血虛的人，通常有貧血的問題，看起來瘦弱、面色蒼白、唇舌指甲沒有血色，弱不禁風。通常以女性居多，且多半有月經失調，也容易有頭暈目眩、心悸失眠、疲倦乏力、手足發麻等生理特徵。
血虛在中醫裡稱為虛證，是人體正氣虛弱不足的表現，形成原因除了先天遺傳體質之外，也跟後天失養有關，例如缺乏鍛鍊、營養不良、消化吸收不好，或是久病傷了元氣，甚至是思慮過度所致。
白雁老師提醒，所有的根本都應該從調養脾胃功能做起，如果脾胃功能差，就不能把食物轉化為身體裡的氣血，而是直接將它們排泄了出去。
虛弱的脾胃就像一個漏斗，你吃多少，它漏多少，所以中醫說：「脾胃者，氣血之母也」，脾胃就像土地，土地肥沃，就能長出好的蔬果糧食；如果你的土地如同沙漠般的荒蕪，再好的種子下去也是浪費，因此要想氣血調和，首要就是把脾胃這個根本顧好。
補血、勤運動顧好脾胃根本
血虛的人消瘦、面色臘黃，容易眩暈、心悸、失眠等，在日常飲食上可以多吃上補血的食物，像紅棗、豬肝、紅糖、黑豆、桂圓、黑芝麻等，這些補血的食物都是很易得，不需大費周章就能幫助改善血虛。
不過，要是想讓這些食物的營養能夠被充分吸收，要把脾胃根本顧好，就必須讓氣血調和。如果能搭配氣功慢運動，像「化食功」小功法，能幫助氣血運行順暢，更能幫助養份吸收，有助脾胃將營養物質轉化為氣血，讓氣血運轉正常，精神氣色自然就會變好。
※「化食功」小功法
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水果當飯吃，怎麼人越來越虛？
平常肉吃的多，菜吃的少，或是平時精力體力特別好的人，可以利用吃水果達到更好的消化和吸收，免得多餘的火積存在體內。
內臟打理好，老皮換新皮
氣血不足的人，體內五臟六腑得不到足夠營養，更沒有多餘的氣血濡養到表層肌膚；相反的，當氣血充盈時，能生出從裡到外透出光華的活力有氧肌。
照片來源：白雁氣功提供
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