【時尚商品介紹】一茶三百句：小林一茶經典俳句選搶先看
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
折價券代碼發燒好康江戶三大俳句詩人之一
小林一茶如同俳句界的彗星倏忽來、驟然去
劃過每個時代的心周年慶靈深處
特賣俳句是日本詩歌的一種形式，由五、七、五共十七個音節組成。這種始於十六世紀的詩體，或纖巧輕妙，富詼諧之趣味；或恬適自然，富閑寂之趣味；或繁複鮮哪裡買麗，富彩繪之趣味，是法國作家羅蘭．巴特口中「最精練的小說」。
享好禮送禮推薦網路熱銷產品一茶一生留下總數兩萬以上的俳句，既寫景也敘情，亦莊亦諧，有愛憎，有喜怒，赤裸率真地表現對生活的感受。他的語言簡樸無飾，淺顯易懂，雖自日常生活取材，但能透過獨到的眼光以及悲憫的語調，呈現一種動人的感性。
送禮《一茶三百句》中選錄小林一茶三百四十首最富代表性的俳句，由台灣詩家陳黎、張芬齡迻譯，透過詩人譯境詮釋俳句意境，從四季節氣、花蟲鳥獸、柴米油鹽，到花花世界的芸芸眾生，體現一茶樸實無華、逸趣橫生的俳風，與恬靜自適的人生態度。
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商品訊息簡述:
作者： 小林一茶
新功能介紹- 譯者： 陳黎, 張芬齡
- 繪者： 吳郁嫻
- 出版社：台灣商務
新功能介紹 - 出版日期：2018/11/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
LPGA／純絲錦標賽 英選手拉奧奪冠：只是起點 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
英格蘭高球選手拉奧（Bronte Law）今天在純絲錦標賽贏得個人首座美國女子職業高爾夫巡迴賽（LPGA）特惠暢銷商品冠軍，並將這視為未來成就的起點。 美聯社 分享 facebook 英格蘭高球選手拉奧（Bronte Law）今天在純絲錦標賽贏得個人首座美國女子職業高爾夫巡迴賽（LPGA）冠軍，並將這視為未來成就的起點。. } }); } 法新社報導，拉奧今天前9洞手感火熱，共揮出4記博蒂，第16洞再度抓鳥，奠定勝基，最後總桿以2桿優勢在維吉尼亞州威廉斯堡（Williamsburg）拿下冠軍。拉奧在第4輪揮出低於標準最新特價商品桿4桿的67桿，並以每輪都位居排頭之姿結束比賽，拉奧說：「這是我一生中最大的戰鬥。」拉奧72洞打完以低於標準桿17桿的267總桿獲勝，成功擋下瑞典選手薩克斯卓（Madelene Sagstrom）、加拿大選手韓德森（Brooke Hende熱銷比價rson）與日本選手畑岡奈紗的攻勢。這3人在金斯米爾度假村（KingsmillResort）球場，以低於標準桿15桿的269總桿成績並列第2。今年是24歲省錢大作戰網路熱銷商品拉奧的第3個LPGA賽季，她說，這只是她冠軍獎盃收藏的開始。她說：「我本週參賽的唯一目的，就是讓自己變得更好，這感覺真的很好。」
每天至少堅持30分鐘有氧運動，減輕心血管負擔
【早安健康／胡大一（北京大學人民醫院心臟中心主任暨心血管研究所所長）】每天至少堅持30分鐘有氧運動，減輕心血管負擔
有氧代謝運動有效改善心血管健康
▍有氧代謝運動，實現運動時氧氣供需平衡
有氧代謝運動是耐久性運動，以增強人體吸入、輸送與使用氧氣能力為目的，人體在整個運動過程中，吸入的氧氣與需求大體相等。也就是說，人運動時需要增加氧氣的供給，而在有氧代謝運動的同時，身體自身透過適度加快心跳率與呼吸，就可以滿足這一需求，實現氧氣供需平衡。
▍有氧代謝運動強度中等、有節奏較易持久
有氧代謝運動的特點是運動強度低至中等，有節奏、不中斷和持續時間較長。通常對技巧要求不高，因而方便易行，容易堅持。
有氧代謝運動的常見種類包括快走、跑步、騎自行車、游泳、跳健身舞、做健身操、跳排舞、滑雪等，一些中低強度但能持續較長時間的運動項目。無論是誰，不分年齡性別，有氧代謝運動都對促進身體健康、增強體質、預防慢性疾病具有重要作用。
平衡是有氧代謝運動的核心概念。平衡是健康之本，它包括身體動與靜的平衡，心理上緊張與鬆弛的平衡，以及新陳代謝的平衡。
有氧運動
時間長、不中斷、有節奏
體內碳水化合物、脂肪分解較完全
強度中等、全身都能得到鍛鍊
改善冠狀動脈硬化的運動
每天做健心操，增加冠狀動脈血流量
▍站立操
準備動作
自然站立，雙腳分開與肩同寬，雙臂自然下垂。目光平視，精神放鬆，下巴略內收。腳趾如鉤，做緊抓地面狀；排除雜念，注意力集中在丹田。
動作要領
吸氣時，隆起腹部，收縮肛門；呼氣時，腹部凹陷，放鬆肛門。一吸一呼為一拍，連續呼吸2∼4個八拍（即16∼32次）。保持自然呼吸，用鼻呼吸或鼻吸口呼均可。
▍原地踏步操
準備動作
雙腳分開與肩同寬，雙臂自然下垂。目光平視，精神放鬆。
動作要領
原地踏步，雙臂放鬆，前後自然擺動，踏60步。
更多養心操動作下一頁圖解大公開！
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本文摘自《血管壽命決定你的健康》／胡大一（北京大學人民醫院心臟中心主任暨心血管研究所所長）／繪虹企業
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